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社会心理服务体系建设应该从孩子抓起

一、心理健康教育至关重要

随着社会经济的快速发展,生活节奏越来越紧凑,竞争压力的不断提升,由此引发的心理问题也越来越多。越来越多的人在学习心理咨询,获得心理咨询师资格证的人已经超过100万,这也从侧面反映出越来越多的人需要或正在接受心理咨询服务

习总书记在十九大报告中明确指出,要加强社会心理服务体系建设,培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。中国科学院心理研究所所长傅小兰说 “国家的发展,本质上是人的发展。人的发展,离不开心理的健康发展”,“唯有心安,才有民安,才有国安”。

《关于加强心理健康服务的指导意见》中指出,心理健康是人在成长和发展过程中,认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。往小的说,心理健康影响一个人的职业发展、人际交往和婚姻恋爱,往大的说,心理健康影响一个家庭的幸福安康,甚至是一个国家的和谐发展。

二、心理健康教育为什么要从孩子抓起

俗话说:三岁看大,七岁看老。从孩子3岁的样子就可以看到他未来的个性特点,从孩子7岁的表现,就可以预测他未来能取得多大的成就。心理学家布鲁姆曾做过一项追踪研究,观察近千名儿童从出生到成年的表现。研究发现,如果把个体17岁时的智力水平看作100%,那么4岁前,个体就获得了50%的智力,4-7岁间获得了30%,剩余的20%在7~17岁间获得。

精神分析的奠基人弗洛伊德认为,心理健康和心理失调都可以追溯到个体生命的最初几年,尤其是早期亲子关系的影响。依照精神分析理论的观点,心理疾病由重到轻可以分为三大类:精神病、人格障碍和神经症,创伤越早,患病越重。6岁之前的人生阶段是人格发展的关键阶段,一个人的人格在这一阶段被基本定型,如果儿童在这一阶段遭遇严重创伤,就会埋下患病的种子。如果以后的人生阶段再一次重复了类似的创伤,他就可能会爆发相应的心理疾病。

三、我们可以做些什么

心理健康教育的工作内容主要包括心理健康宣传教育心理咨询心理疾病治疗心理危机干预等。概括起来就是预防和干预,如果能有效做好预防工作,那么后续心理干预的需求将大大减少。

对于每一个个体而言,父母是他来到这个世界最开始照顾他的人,无疑也是对其心理产生最重要影响的人。如果父母能够掌握一定的心理育儿知识,那对于孩子的心理健康成长必然产生积极的影响。

下面以埃里克森的人格发展理论为依据,来谈谈在孩子人格形成的关键时期,父母应该如何养育孩子。埃里克森把6岁前儿童的心理发展分为了3个阶段,每个阶段都有一个主要的心理冲突需要得到解决。如果冲突能够顺利的得到解决,人格就能健全发展,有利于个体适应环境;如果冲突没能够顺利解决,则会导致人格发展不健全,阻碍个体对环境的适应。

第一阶段,0-1岁,心理冲突是基本信任对不信任。刚出生的孩子没有生活自理能力的,完全需要大人来照顾。埃里克森认为,婴儿心理的健康成长取决于养育质量,如果养育者能够及时、敏感地减轻婴儿的不适,温柔地爱抚,耐心地喂奶,当婴儿对奶头或奶嘴不感兴趣时及时断奶,那么孩子就能获得基本信任感。他们会觉得,世界是美好的和令人安心的,因而能自信地探索外部世界。而缺乏信任感的孩子,会表现出不相信别人是友好和富有同情心的,他们可能在人际交往和环境探索中以退缩来保护自己。基本信任感是形成健康人格的基础。

    第二阶段,1-3岁,心理冲突是自主性对羞怯和怀疑。这个阶段的孩子已经学会了走路和说话,越来越有自我意识,希望能在自己的事情上做决定。因此,儿童会陷入个人意愿和父母意愿的冲突中。这个心理冲突要得到顺利解决,需要父母给孩子提供恰当的引导和理性的选择,不强迫和羞辱孩子。一方面,根据社会的要求,要对孩子进行一定的限制和控制;另一方面,又不能过于控制,损害孩子的自主性。父母对孩子必须抱有耐心和理智,以充分的容忍和理解来满足他对独立的要求。比如,鼓励孩子自己大小便,用餐具吃饭等,即使孩子做不了,父母也不批评和打骂。埃里克森认为,过分控制或控制不够的父母,会使孩子产生一种羞愧感,或者怀疑自己控制冲动、自主行动的能力。

如果孩子在最初几年对养育者没有足够的信任,没有形成健康的个体感,就会埋下了心理失调的种子。在3岁前没有获得基本信任感和自主性的孩子,成年后将很难与他人建立起相互信任的关系。他们要么对自己所爱的人过分依赖,要么在遇到困难时怀疑自己的能力。

第三阶段,3-6岁,心理冲突是主动性对内疚感。这个阶段的孩子充满活力,语言水平和想象力都有很大进步,他们热衷于与同伴一起参与活动,解决新的任务,探索和发现自己在成人的帮助下可以做哪些事情。游戏是他们理解自己和社会的主要途径,在游戏中扮演社会文化中常见的角色,当他们领悟到自己能做什么的时候,主动性就逐渐形成了。如果父母经常讥笑或限制孩子的主动行为,那么孩子主动去游戏和掌握新技能的尝试将大大减少,内疚感替代了愉悦感。

这是阶段是孩子形成自信的自我形象、有效地控制情绪、掌握新的社交技能、形成道德基础和清晰的性别意识的一个时期。

少年强则国强,孩子是国家的未来和希望。孩子的心理健康状态牵动着父母的心,影响着一个家庭的幸福安康。在孩子心理发展的关键时期,父母应该多学习心理育儿知识和技能,带着耐心和细心来拥抱上天赐予的礼物。