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冬季适当晒太阳能够缓解抑郁症
尽管过多的紫外线照射与皮肤癌的形成之间有明确的科学理论证明，导致不少人对晒太阳敬而远之，但是冬季阳光温和，进行适当的日光浴不但有助保持良好稳定的心情，更有助于维生素D的合成。 ...(64 )人阅读时间：2021-04-13
凉性水果帮你改善坏情绪
你可以在你的脑海里改变历史，把你的问题从注意力中移走，但不要欺骗自己。不要活在过去，更应该关注当下的美丽。如果你有很丰富的想象力，你应该想象自己关闭了一本书而打开另一本新的。 ...(53 )人阅读时间：2021-04-13
情绪不好引发这些慢性病
用积极的东西来取代你负面的情绪，对于如何做有成千上万的想法。在社交网络上看一部喜剧或有趣的事。如今互联网充满了可以激励你放弃抑郁情绪，鼓舞人心的视频。另外，你可以和一个了不起的人好...(93 )人阅读时间：2021-04-13
缓解愤怒情绪的方法有哪些
微不足道，鸡毛蒜皮般的琐事。如买水果少了几两，爱人烧糊了饭，孩子失手打坏了东西等等，这类事情都不值得生气。如为这些小事生气，你应该平心静气承认自己的缺点：肚量太小。 ...(98 )人阅读时间：2021-04-13
神经衰弱患者如何自我调节
失眠时按揉小天心（大小鱼际之间）、内关穴各100次。擦涌泉穴，即用一只脚擦另一只脚的脚心部，由涌泉穴擦向足趾方向，各擦50~100次。头痛、头晕时可按摩太阳、风池、风府等穴位及颈部...(92 )人阅读时间：2021-04-13
吃货福利：如何用饮食缓解压力
当受到某些刺激或恐吓，或遇到某些紧张环境，心中产生恐慌时，多吃些富含维生素C的食品，具有平衡心理压力的效果。因为人在承受某些比较大的心理压力时，身体会消耗比平时多8倍左右的维生素C...(113 )人阅读时间：2021-04-13
极端情绪竟会危及生命？
我有见过这样的一个真是的案例，是这样的，一个失去妻子的男人死亡风险比以前高出六倍，而一个失去了丈夫的女性死亡风险也会增加一倍。所以说，当一个人丧偶或者丧亲后的一年中，其死亡风险达到...(148 )人阅读时间：2021-04-13
出轨率较高的男性特征 女性朋友多多了解
男性出轨，对于女性的伤害是很大的，到底什么样的男人更容易出轨呢？一些没有恋爱经验的女性朋友，往往都不是太了解一个男人在想些什么，也 男性出轨，对于女性的...(79 )人阅读时间：2021-04-13
花心男人心理存在的问题 有些花心其实是心理疾病
其实在我们的身边，大家会发现，花心的男人是有很多的，我们也是见了不少了，但是这样的行为是不被大家认可的，有时候这种违背道德的事情是 其实在我们的身边，大...(201 )人阅读时间：2021-04-13
最易让夫妻离婚的事儿 出轨率最高的5个星座
俗话说百年修得同船渡，千年修得共枕眠。有缘千里来相会，无缘对面不相识。夫妻二人从相识到相知再到相守历经风雨但是却很多人不能走到最后 俗话说百年修得同船渡...(113 )人阅读时间：2021-04-13
