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社区心理放松减压室|心理减压设备

        心理减压室是人们进行心理减压训练、舒缓身心、排解不良情绪的心理辅导场所,那么在社区建设心理减压室的时候主要会运用到那些心理设备来开展心理辅导工作呢?社区就是家的港湾,是守护每一个家庭的堡垒,在我们生活的过程中都会因为有社区的存在而感受到温馨、安全的感受。社区是由每一个家庭所组成的,可以说社区的安宁与平静是每一个人所缔造的,但是只要是有人在的地方就会少不了争斗与纠纷,邻里或许和谐,也或许矛盾重重,每个人都在心理上有自己的烦闷之处,对门里的人与自己有过节让自己很烦躁。

社区心理放松减压室|心理减压设备(图1) 

这些不良的情绪因素就在慢慢的侵蚀着部分人的心灵健康,让他们很难去平静的享受自己的生活。那么在遇到烦躁心理时就需要到进行适度的心理减压,引导小区的居民进行适当的心理减压训练,因此在上海市政府的支持下,逐渐在每一个社区建设心理减压室来帮助到小区的居民进行心理状态调节,解决心理压力过大的问题,促进社区内的和谐。

一、音乐放松椅

音乐放松椅,又称为弗洛伊德沙发,是根据音乐疗法跟按摩椅技术的结合来进行音乐放松的心理设备。在心理减压室内,主要由心理治疗师来引导来访者进行心理音乐放松训练跟身心协调辅导,让他们能够减轻身体上的疲劳感,进行身心上的协调,有效地进行心理上的放松。

二、宣泄人

情绪宣泄是帮助人们进行心理减压跟排解心理不良情绪的一种有效的心理干预方式。在人有不良的情绪时就需要到适合的方式进行情绪宣泄。在心理减压室内心理咨询师会引导来访的人来通过击打宣泄人的方式进行心理上的宣泄,并且在通过高强度的运动方式让来访者能够感受到宣泄的过程中也可以进行身体上的适度舒适放松,合理解压。

宣泄人

三、智能宣泄仪

智能宣泄仪主要是是通过现代的科技技术跟心理学引用结合而成的高科技心理宣泄设备,在心理减压室内也主要是运用在人们宣泄情绪时的设备。主要是人们通过击打、宣泄跟呐喊等方式去操作智能宣泄仪来发泄自己的情绪,了解自己的心理状态问题,进行相对应的方式进行针对性地发泄情绪,做到合理管理自己的情绪,帮助到来访者对情绪控制上进行有效地调节。