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智能呐喊宣泄仪使用教程

    智能呐喊宣泄仪主要是根据吶喊作用,开展情绪发泄,吶喊不仅能够 发泄,还能够清除人体郁气及其提高肺活量,身体健康快人一步。

智能呐喊宣泄仪使用方法:

  1、将智能呐喊宣泄仪电源线插入,开机进入系统界面;

  2、点击【情绪评定】进入界面,针对日常生活中的各种情绪问题,设计了8大主题,每个主题下包含多个具有针对性的经典情绪测评量表。根据你当前的情绪状态选择适合你的情绪量表进行情绪测评;

智能呐喊宣泄仪

  3、测评后,根据当前的情绪状态进入【情绪宣泄】界面,选择适合的情绪主题进行宣泄。当你通过呐喊的方式进行宣泄时,画面会随着输入声波的变化而变化,由消沉、悲观的画面逐渐转为积极、乐观的画面;

  4、宣泄完毕后,为防止过度宣泄造成的倾向,可点击进入【放松聆听】界面进行放松舒缓。系统包含丰富的引导放松音频,如:渐进放松、静思冥想等,在观看放松视频的同时可以根据屏幕上的呼吸球调整呼吸的节奏,让情绪后的激动情绪快速平复下来;

  5、同时,可以进入【情绪科普】界面,学习了解情绪科普知识。通过学习进一步掌握情绪管理的奥秘,日后在面对负面情绪时能随时调整自己的心情,不再被负面情绪左右;

  6、每次宣泄,系统都会保留你的宣泄数据,自动生成图文报告,创建你的专属情绪档案,及时了解宣泄效果。同时,可对历次数据进行综合分析与对比,给出参考建议,有利于日后的情绪调节与管理。