吸毒者的心理矫正与情绪调节方法

吸毒者的心理矫正方法：    

    吸毒者行为的心理矫正。加强对他们的行为养成管理和恶习矫正，使他们养成良好的行为、生活、学习习惯。主要措施是：

(1)对他们加强养成教育、体质锻炼;

(2)通过专业心理设备，音乐放松椅，身心减压舱、心理测评软件、静坐反省、适当宣泄，开展文体活动等方式，使他们的生理和情绪压力释放;

(3)通过建设个体咨询室与吸毒者谈心交流、医生关怀、团体辅导室进行团体咨询等方式进行情绪安慰与心理辅导;

(4)运用心理测试软件进行心理测试，做出分析，提出管理，教育矫治的对策和建议;

(5)通过课堂化教学、戒毒模拟等方式进行戒毒方法教育，使他们懂得科学的戒毒方法。

吸毒者的情绪调节方法：

    在家属和医医生的指导和帮助下进行自我消极情绪调节，主要方法有：

(1)理性思维法(利弊分析法)，就是让他们通过正确的手段和理性的思考，在辨别是非、利害关系的基础上，对自己的矛盾心理和错误认识予以自我调适与矫治;

（2)借鉴参考法，就是借鉴他人的惨败、得失和经验教训，与自己现在的心态、想法对比，从而找到正确的处理方法，解决自己的心理问题;

(3)情志转移法，在情绪低落时有意识的把自己的注意力、兴趣转移到使自己快乐的事情上去的心理调适方法;

(4)自我暗示法(自我说服教育法)，用自我安慰，自我教育、自我暗示、自我警醒等方法给自己启发、示意和说服教育，解决自己的心理矛盾;

(5)忘却法，学会和努力忘记自己的痛苦和失败失败，使自已内心安静平和;

(6)建立心理宣泄室，通过宣泄法(发泄法)，运动、唱歌、哭泣、怒吼等特有形式将自己积聚在心里的痛苦、烦恼、委屈、懊悔和遗憾等情绪发泄出来的心理调适方法;

(7)交流咨询，与亲人、朋友和民警进行交流、咨询，从而缓解和释放心理压力、找到正确的处理方法、解决自己的心理问题;

(8)消除不良情绪互帮小组，在专业民警的指导下，建立情绪互帮小组，通过相互之间的安慰、开导、关心、帮助和提醒，消除不良情绪的心理调适方法。

如果家里条件不允许，或者家人没有过多的时间与精力来照顾吸毒患者，最好是将其送到专业的戒毒医院进行治疗。