情绪的表达方式有几个层次!
情绪对于个体来讲,是具有保护意义的,每种情绪都承担了相应的功能,帮助我们理解自己的内在需求。情绪的表达方式从低级到高级有几个层次:躯体表达:现在大家都知道很多疾病是身心疾病,癌症,...(621 )人阅读时间:2021-11-01情绪管理的作用
情绪管理有利于建立和谐的人际关系。和谐的人际关系有助于个体获得社会生活所必需的自我价值感、人格品质、理想信念以及社会赞许的行为方式,加快其社会化的进程。情绪在人际对个体关系中起着信...(3256 )人阅读时间:2021-10-25心理测试:你的烦恼从哪里来?
问题:请你想像你正乘着热气球在环游世界的途中,突然气球急速地下坠!原因是重量过重。此时你会最先抛下那样东西呢?A、照相机B、大时钟C、放行李的大皮箱D、灯E、猪大肠刺身多条测试结果...(93 )人阅读时间:2021-08-03生活中如何缓解压力
我们每个人都会感受到压力。但是许多人经常为压力所累,而有的人则视之为生活的一部分。学会缓解压力能让我们生活的快乐些、健康些,还有助于延年益寿。以下是一些减少或控制压力的方法:1.做...(106 )人阅读时间:2021-08-03“好学生”被赶超更易产生负面情绪
本周末,一年一度的高考又将拉开帷幕,不少学生最近已进入考前紧张期。北京市中小学心理咨询中心主任温方表示,近日前来咨询的学生中有相当一部分是好学生&,很多学生都有点迷茫,不知道考前该...(160 )人阅读时间:2021-07-12情绪是反应我们面对事物时最直观的感受-情绪管理
我们的情绪症状是一种自我认知模式的改变。同样一件事的出现,两个人的想法是不一样的。有些人遇到难题一整天都是闷闷不乐的,感觉自己做错了事,很内疚,也很自责。但是有些人会在那一刻比较难...(407 )人阅读时间:2021-04-09人生需要有效的进行情绪管理
如果把人生比作开车,无效的情绪管理就好比无人驾驶,横冲直撞,免不了跑弯路,车子往往提前报废。有效的管理情绪,则是牢牢地把稳汽车方向盘,纵是道路崎岖,也能冷静驾驶,不仅能顺利到达终点(301 )人阅读时间:2021-04-09